Alcançando a maturidade

A maturidade geralmente é compreendida como uma forma responsável de agir diante das vivências, como algo que está relacionado à maturidade cronológica, como se a idade fosse um fator fundamental para o desenvolvimento da maturidade emocional. Porém, a maturidade emocional não está relacionada diretamente a nossa idade cronológica, muitas vezes a maturidade emocional chega antes …

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O que é Inteligência Emocional?

Nada mais é do que a habilidade de compreender as emoções, equilibrando razão e emoção para aplicar de maneira inteligente. É a consciência sobre as emoções como fator essencial para o desenvolvimento da inteligência. Trata-se de um estudo revolucionário que mudou o nosso conceito sobre inteligência e principalmente como podemos utilizá-la no nosso dia a …

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Planejamento: o melhor caminho para a realização

Hoje em dia, em meio a globalização e o capitalismo, as pessoas têm muitas tarefas diárias, vivem em busca de crescimentos e realizações. Muitos são os desejos, os sonhos, as metas e os objetivos. Mas, você sabe como alcançá-los? O planejamento é um excelente caminho para almejarmos aquilo que desejamos. Quando planejamos conseguimos refletir, analisar, …

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O que sinto é medo ou ansiedade?

Medo e ansiedade são sentimentos normais que experimentamos no dia a dia. Eles servem como uma forma de alerta. O medo nos protege do perigo e salva nossa integridade física. A ansiedade liga nosso emocional e nos estimula na realização de algumas tarefas que nos deixam mais atentos. Tanto o medo quanta a ansiedade são características …

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Depressão em crianças

A depressão é uma doença que altera o modo como o sujeito ver e percebe o mundo, afeta no modo como o indivíduo sente a realidade e suas emoções, sua disposição e prazer pela vida, e desse modo o sujeito acaba tendo uma visão negativa da realidade que o cerca. Muito se fala sobre depressão …

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Quando posso e/ou preciso fazer terapia?

Especialmente no dias corridos de hoje, é comum que todo mundo em algum momento da vida passe por períodos de stress, tristeza, ansiedade, luto e conflito, então quando não nos sentimos muito bem acaba ficando difícil saber se é hora de procurar um profissional para lidar com o problema, principalmente quando enfrentamos o preconceito de …

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Sonhos: o que querem nos dizer?

Existe um assunto que muito me interessa mas poucas foram as oportunidades de dissertar sobre. Acredito que eu não seja a única que fique impressionada com o poder da mente humana e queira desvendá-la. Ainda que seja preciso fazer isso em doses homeopáticas, para que o que me atrai passe então a amedrontar. Embora os …

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Tristeza ou Depressão? O que de fato sinto?

A depressão tem sido um tema muito comentado nos dias de hoje, e de fato acabou tomando proporções inimagináveis. Não é à toa que a Organização Mundial da Saúde (OMS) colocou como tema central de sua campanha em 2017 este transtorno mental universal que afeta mais de 300 milhões de pessoas. Claro que você já …

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“Pills don´t teach skills”

Ao ler o livro Levados da Breca, de Marco Arruda, que fala sobre o TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade -, encontrei esta frase “Pills don´t teach skills”, que em Português significa “Medicamentos não ensinam habilidades”. Esta ideia vem ao encontro de muito do que tenho visto na clínica e em muitas conversas informais. Estamos numa …

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