Você tem fome de que?

Já parou para pensar o que a comida representa para você? Algumas pessoas dizem ter muita dificuldade em fazer uma dieta, regime ou reeducação alimentar, mas porque isso acontece? Para responder a essa pergunta vamos em busca da nossa motivação para comer, que está diretamente ligada aos fatores psicológicos, biológicos, sociais e culturais, ou seja, …

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Cuidado com o que você fala para uma criança. As palavras têm poder.

Todo início de ano letivo é a mesma coisa. Se você tem um filho com dificuldades ou transtornos de aprendizagem e comportamento, logo vem à cabeça um sentimento de preocupação e desânimo muito grande. Lá vamos nós de novo! Reclamações da escola, atividades incompletas, preguiça, birras… Mais um ano difícil.  E parece que não tem …

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Alcançando a maturidade

A maturidade geralmente é compreendida como uma forma responsável de agir diante das vivências, como algo que está relacionado à maturidade cronológica, como se a idade fosse um fator fundamental para o desenvolvimento da maturidade emocional. Porém, a maturidade emocional não está relacionada diretamente a nossa idade cronológica, muitas vezes a maturidade emocional chega antes …

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O que é Inteligência Emocional?

Nada mais é do que a habilidade de compreender as emoções, equilibrando razão e emoção para aplicar de maneira inteligente. É a consciência sobre as emoções como fator essencial para o desenvolvimento da inteligência. Trata-se de um estudo revolucionário que mudou o nosso conceito sobre inteligência e principalmente como podemos utilizá-la no nosso dia a …

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Estresse

Estresse! Você leva a sério?

Hoje gostaria de conversar com você sobre uma palavra muito comum que ouvimos quase o tempo todo quando conversamos com alguém. Provavelmente você já escutou alguém falando: “nossa estou muito estressado”, “como isso me estressa”, “minha vida está estressante”, entre outras. Ao se deparar com uma situação dessa é importante ficar atento e entender melhor …

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Planejamento: o melhor caminho para a realização

Hoje em dia, em meio a globalização e o capitalismo, as pessoas têm muitas tarefas diárias, vivem em busca de crescimentos e realizações. Muitos são os desejos, os sonhos, as metas e os objetivos. Mas, você sabe como alcançá-los? O planejamento é um excelente caminho para almejarmos aquilo que desejamos. Quando planejamos conseguimos refletir, analisar, …

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O que sinto é medo ou ansiedade?

Medo e ansiedade são sentimentos normais que experimentamos no dia a dia. Eles servem como uma forma de alerta. O medo nos protege do perigo e salva nossa integridade física. A ansiedade liga nosso emocional e nos estimula na realização de algumas tarefas que nos deixam mais atentos. Tanto o medo quanta a ansiedade são características …

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Depressão em crianças

A depressão é uma doença que altera o modo como o sujeito ver e percebe o mundo, afeta no modo como o indivíduo sente a realidade e suas emoções, sua disposição e prazer pela vida, e desse modo o sujeito acaba tendo uma visão negativa da realidade que o cerca. Muito se fala sobre depressão …

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Quando posso e/ou preciso fazer terapia?

Especialmente no dias corridos de hoje, é comum que todo mundo em algum momento da vida passe por períodos de stress, tristeza, ansiedade, luto e conflito, então quando não nos sentimos muito bem acaba ficando difícil saber se é hora de procurar um profissional para lidar com o problema, principalmente quando enfrentamos o preconceito de …

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Sonhos: o que querem nos dizer?

Existe um assunto que muito me interessa mas poucas foram as oportunidades de dissertar sobre. Acredito que eu não seja a única que fique impressionada com o poder da mente humana e queira desvendá-la. Ainda que seja preciso fazer isso em doses homeopáticas, para que o que me atrai passe então a amedrontar. Embora os …

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