Comunicar sentimentos

Como você comunica seus sentimentos para seu parceiro ou parceira? Você demonstra sua tristeza? Você relata o quanto não está feliz ou infeliz no relacionamento? Ou você o acusa? Você costuma colocar a culpa nele ou nela pelas brigas do casal? Você impõe sua revolta? Quantas vezes você já ouviu ou até mesmo disse: “É… …

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Como são feitas as suas escolhas?

Imagine-se uma criança. Seus pais lhe ofertam duas possibilidades de sabores de sorvete: morango ou chocolate. Qual você escolhe? Há aqueles que sem dúvidas escolheriam o morango e há quem escolheriam chocolate sem pestanejar. Contudo, foi dado o poder da escolha e ao realizá-la, descarta-se a outra oportunidade. O que pensaria caso gostasse dos dois …

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Pensar as emoções

Você já passou por momentos em que sentiu algo que não conseguia nomear? Já sentiu um aperto no peito que não conseguia entender o verdadeiro motivo? Nós não somos orientados a pensar sobre nossas emoções. Somo orientados a fugir dela, ou excluí-la de nós. Desde criança somos orientados a não sentir medo, raiva, entre tantas …

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O poder do não

Certamente você já disse um “sim” para evitar constrangimentos, para não entrar em conflito, para não magoar, para evitar comportamentos indesejados. E se você tem filhos isso talvez possa ter acontecido com mais frequência do que você desejava, não é mesmo?! Aprendemos culturalmente que é sempre melhor dizer sim e devemos fazer isso sempre que …

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Perdas e Luto

Difícil de tratar, é doloroso, causa dor e sofrimento, quer seja com a perda de um ente querido ou a perda do objeto amado. Atualmente a presença da morte, da perda se faz presente de forma constante. Através do que é noticiado pela TV, ouvimos sobre este assunto boa parte do nosso tempo. Na TV, …

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Você tem fome de que?

Já parou para pensar o que a comida representa para você? Algumas pessoas dizem ter muita dificuldade em fazer uma dieta, regime ou reeducação alimentar, mas porque isso acontece? Para responder a essa pergunta vamos em busca da nossa motivação para comer, que está diretamente ligada aos fatores psicológicos, biológicos, sociais e culturais, ou seja, …

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Cuidado com o que você fala para uma criança. As palavras têm poder.

Todo início de ano letivo é a mesma coisa. Se você tem um filho com dificuldades ou transtornos de aprendizagem e comportamento, logo vem à cabeça um sentimento de preocupação e desânimo muito grande. Lá vamos nós de novo! Reclamações da escola, atividades incompletas, preguiça, birras… Mais um ano difícil.  E parece que não tem …

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Alcançando a maturidade

A maturidade geralmente é compreendida como uma forma responsável de agir diante das vivências, como algo que está relacionado à maturidade cronológica, como se a idade fosse um fator fundamental para o desenvolvimento da maturidade emocional. Porém, a maturidade emocional não está relacionada diretamente a nossa idade cronológica, muitas vezes a maturidade emocional chega antes …

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