Esse ano tem ENEM. E agora?

Uma das coisas que mais causam angústia e ansiedade nos adolescentes atualmente é o ENEM. Afinal, o ano de preparação para as provas desse exame tão importante costuma ser marcado pela alta pressão pessoal, familiar e escolar e na maioria das vezes, a família e o colégio não fazem ideia do nível de ansiedade dos …

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A importância do Autoconhecimento

Como você se sente quando pensa em você e na realidade em que vive? Quanto tempo tem dedicado a entrar em contato mais profundo consigo mesmo, para refletir sobre suas escolhas, sobre seu modo de pensar, de agir e responder aos eventos da vida? As nossas emoções e relação com o mundo são diretamente influenciadas …

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Deu branco

No final de 2017 eu criei uma página no facebook, denominada Deu Branco (@memoriadeubranco), para tratar sobre as falhas de memória, tão comum nos dias de hoje. O nome se baseia naquele momento que você está fazendo prova e de repente se esquece da matéria, mas você tem a plena ciência que estudou sobre isso. …

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Disfunção erétil…medos, crenças e preconceitos

Pesquisas recentes tem nos mostrado que pelo menos 50% dos homens acima dos 40 anos sofrem com o problema de disfunção erétil, o qual se refere a dificuldade e/ou impossibilidade de ter e/ou manter uma ereção para uma penetração vaginal que proporcione uma relação sexual satisfatória. A ereção ocorre através de um estímulo que se …

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Atenção Plena

Também conhecida por Mindfulness, a Atenção Plena é uma prática de meditação, se utilizada no dia-a-dia traz benefícios a saúde, bem-estar e qualidade de vida, consequentemente auxilia na redução do estresse, ansiedade e na recuperação da exaustão, mantendo o foco no momento presente. Porém, sabemos que todo processo é algo que leva tempo para alcançar …

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Psicoestimulantes podem causar dependência química?

Muitas pessoas têm dúvidas em relação a esse assunto. Principalmente os pais de crianças diagnosticadas com o Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), que costumam fazer uso desse tipo de medicamento com frequência.  Os psicoestimulantes são drogas capazes de estimular a atividade, a vigília e a atenção. E é  preciso um acompanhamento cauteloso …

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O TDAH tem um lado bom?

Hoje resolvi compartilhar com vocês um texto que vai ao encontro do que penso a respeito do TDAH. A maioria das pessoas só consegue enxergar o Transtorno como um grande problema. E sim, ele pode se tornar um sério obstáculo para a vida de quem tem que conviver com ele. E normalmente se torna um …

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Qual a relação do seu estado de humor e a memória?

Durante a agitação do dia a dia, você conseguiu encontrar um momento para relaxar. E aí você percebe uma sensação de aperto no peito, sentimento de angústia, seus pensamentos se acelera para buscar a razão de não estar se sentindo bem. Primeiro você repassa os acontecimentos daquele dia e não consegue identificar nada. Na sequência, …

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Além de deprimida(o), agora esquecida(o)?

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) “estima-se que mais de 300 milhões de pessoas, de todas as idades sofrem com esse transtorno. Resultante da interação de fatores sociais, psicológicos e biológicos.” Passar por momentos difíceis – a perda do emprego, a morte de um ente querido, o término do relacionamento, enfim, as causas são …

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Mas por que está sorrindo se diz ter depressão?

A frase do título, “Mas porque está sorrindo se diz ter depressão”, por mais paradoxal que pareça, é uma situação passada por muitas pessoas que enfrentam a depressão. Recentemente o ator e comediante Jim Carrey, durante uma entrevista à rede CBS News, comentou sobre sua luta contra a depressão, tal doença que de acordo com …

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