EMPATIA: quando o encontro com o outro (e comigo mesma/o) cura

“Visto que nossa vida começa e termina com a necessidade de afeto e cuidados, não seria sensato praticarmos a compaixão e o amor ao próximo enquanto podemos?” Dalai Lama Eu não sabia até pouco tempo, e talvez você também não saiba, mas, o mês de junho é celebrado como o mês da empatia! E o …

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Ansiedade na terceira idade. Pode isso?

Neste primeiro semestre do ano, a procura para atendimento e principalmente para avaliação e reabilitação cognitiva de pessoas acima dos 60 anos foi significativa, por isso, hoje quero falar para você idoso ativo, familiar e cuidador, sobre a ansiedade nesta população. Estima-se que até em 2042 a população idosa (acima de 60 anos) deve dobrar …

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Quem poderá me defender?

Esta imagem me fez lembrar de muitas letras de músicas, textos e de frases, como a de Sócrates, por exemplo, quando diz:   – “Conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo.”  A responsabilidade por nossa vida só pode ser nossa. Podemos ter sofrido os mais desconfortos infortúnios da vida, todas as …

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O que fazer quando tudo na nossa vida parece se voltar contra nós?

Em geral, esperamos que o melhor aconteça em nossas vidas. Torcemos e lutamos por isso. E, por vezes, criamos expectativas que corroboram com toda essa esperança. Mas, o que fazer quando tudo na vida parece se voltar contra nós? A primeira coisa seria analisar o que vem a ser esse tudo. Muitas vezes, palavras como tudo, nada e sempre carregam uma …

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Autoestima e seus desdobramentos

A autoestima é a forma como nos percebemos e está relacionada ao quanto gostamos de nós, nos admiramos e nos valorizamos. Como o próprio nome já fala, é a estima que temos por nós, o apreço pela nossa pessoa. E como a autoestima se constrói e se desenvolve ao longo da nossa vida? Desde que …

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Entre muros e pontes na comunicação: a contribuição da Comunicação Não-Violenta para a saúde emocional

“O diálogo é político e é poético. É antídoto à intolerância (intolerância de todos nós!)”. Filósofa Márcia Tibury “Hoje em dia está impossível conversar!” Ouvimos e dizemos frases desse tipo com muita frequência. Mesmo tendo à mão diversos recursos que facilitaram nossa comunicação, parece haver um crescente distanciamento entre as pessoas. Superficialidade, desconexão, impaciência e …

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Meios ou desculpas?

Certa vez, deparei-me com um trabalhador que fazia placas para anúncios em uma banca improvisada, no meio de um calçadão. Chamou-me a atenção o fato dele ter grande habilidade não apenas para escrita como também para atrair pessoas que, minimamente, chegavam em sua banca para ver qual era o serviço que ele oferecia. Permaneci observando …

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Esse ano tem ENEM. E agora?

Uma das coisas que mais causam angústia e ansiedade nos adolescentes atualmente é o ENEM. Afinal, o ano de preparação para as provas desse exame tão importante costuma ser marcado pela alta pressão pessoal, familiar e escolar e na maioria das vezes, a família e o colégio não fazem ideia do nível de ansiedade dos …

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A importância do Autoconhecimento

Como você se sente quando pensa em você e na realidade em que vive? Quanto tempo tem dedicado a entrar em contato mais profundo consigo mesmo, para refletir sobre suas escolhas, sobre seu modo de pensar, de agir e responder aos eventos da vida? As nossas emoções e relação com o mundo são diretamente influenciadas …

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Deu branco

No final de 2017 eu criei uma página no facebook, denominada Deu Branco (@memoriadeubranco), para tratar sobre as falhas de memória, tão comum nos dias de hoje. O nome se baseia naquele momento que você está fazendo prova e de repente se esquece da matéria, mas você tem a plena ciência que estudou sobre isso. …

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