Como se eu quisesse ser ansioso

“Como você é impaciente”, “você não sabe esperar”, “você só imagina o pior”, “aprenda a esperar”, “não faça tempestade em copo d’água”, e daí por diante. Pois é, estas são algumas frases que pessoas que sofrem com ansiedade escutam com frequência. E o que passa pela sua mente como resposta deve ser o seguinte: “Como …

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O que sinto é medo ou ansiedade?

Medo e ansiedade são sentimentos normais que experimentamos no dia a dia. Eles servem como uma forma de alerta. O medo nos protege do perigo e salva nossa integridade física. A ansiedade liga nosso emocional e nos estimula na realização de algumas tarefas que nos deixam mais atentos. Tanto o medo quanta a ansiedade são características …

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Ansiedade

Ansiedade – É preciso saber “Pensar”

Quem é essa tal de ansiedade? Ansiedade é bom? É ruim? Antes de falar sobre ansiedade, é preciso entender as causas… Vivemos numa sociedade imediativa, do agora, do urgente, que está cada vez mais ansiosa… Cada vez menos paciente… Cada vez mais estressada… E menos tolerante a contrariedade. Mas porquê? Será que é por sermos …

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